民县| 兰考县| 白银市| 乐至县| 牟定县| 凯里市| 鲁甸县| 达州市| 团风县| 余庆县| 保靖县| 杭州市| 东城区| 什邡市| 庆安县| 咸阳市| 钟山县| 涞源县| 赣州市| 双柏县| 射洪县| 台北县| 文水县| 双城市| 丘北县| 丹寨县| 南华县| 昌宁县| 旺苍县| 商丘市| 巢湖市| 山西省| 和政县| 团风县| 集安市| 金阳县| 泰和县| 临洮县| 溧水县| 洱源县| 淅川县| 边坝县| 深泽县| 金山区| 光山县| 苍梧县| 田林县| 南江县| 甘洛县| 唐海县| 石家庄市| 股票| 田林县| 新化县| 崇州市| 古田县| 西盟| 类乌齐县| 鹿邑县| 张北县| 甘泉县| 林口县| 吉首市| 芜湖市| 云阳县| 旬邑县| 平舆县| 沐川县| 白朗县| 丁青县| 革吉县| 兰州市| 阿图什市| 皋兰县| 察隅县| 恩施市| 乌兰浩特市| 张家口市| 皋兰县| 微博| 胶南市| 新源县| 濉溪县| 安顺市| 固安县| 旌德县| 九龙城区| 闸北区| 淮滨县| 崇左市| 黔西县| 砚山县| 双柏县| 江口县| 汝城县| 万山特区| 义乌市| 阳曲县| 周至县| 临沭县| 印江| 石屏县| 蓬安县| 泰兴市| 岗巴县| 东至县| 屯昌县| 绥江县| 香河县| 花莲县| 得荣县| 崇礼县| 襄城县| 得荣县| 南充市| 宁城县| 利津县| 堆龙德庆县| 响水县| 准格尔旗| 沿河| 神农架林区| 金乡县| 华阴市| 静安区| 永胜县| 永修县| 关岭| 黔江区| 黑龙江省| 兰西县| 方山县| 绍兴市| 瓮安县| 纳雍县| 边坝县| 开远市| 仁怀市| 嘉善县| 牙克石市| 古交市| 萨迦县| 无棣县| 新乐市| 屏山县| 杭州市| 陇川县| 洪泽县| 周至县| 准格尔旗| 奉节县| 额敏县| 温州市| 松滋市| 贵定县| 甘德县| 大化| 绥德县| 措美县| 贡觉县| 盐亭县| 东光县| 韩城市| 南宁市| 丹阳市| 福海县| 仙桃市| 广平县| 璧山县| 扎兰屯市| 肇源县| 陆丰市| 温泉县| 通河县| 博兴县| 连平县| 广安市| 抚松县| 肇源县| 句容市| 卢湾区| 沛县| 渑池县| 平湖市| 翁牛特旗| 河西区| 澄江县| 剑河县| 虹口区| 铜川市| 九江县| 信丰县| 萨迦县| 淮安市| 都匀市| 祁门县| 醴陵市| 亚东县| 奎屯市| 房产| 张家川| 科尔| 黑山县| 抚顺县| 永年县| 合阳县| 盐边县| 诸暨市| 玉田县| 鄂尔多斯市| 嘉义市| 华容县| 孝感市| 哈巴河县| 梓潼县| 郯城县| 大姚县| 阳原县| 金湖县| 冷水江市| 泽库县| 宜兰县| 军事| 轮台县| 商南县| 榆林市| 北安市| 兴隆县| 岚皋县| 隆回县| 临江市| 东至县| 巍山| 曲阜市| 兴和县| 苍梧县| 张家港市| 格尔木市| 平山县| 光泽县| 孟村| 安泽县| 工布江达县| 邳州市| 松潘县| 长顺县| 阳城县| 壶关县| 通道| 武威市| 峨山| 盈江县| 公安县| 阿拉善盟| 夏河县| 烟台市|

2019-03-19 23:48 来源:中国经济网陕西

  

      报道表示,2016年,为伊斯兰革命卫队效力的7名个人因对数十家美国金融机构以及控制纽约郊区某大坝的计算机网络发动网袭而遭到起诉。    来自两江新区的信息显示:2017年,果园港完成集装箱吞吐量万标箱,同比增长%;其中水水中转万标箱,同比增长%;铁水联运万标箱,同比增长%。

上榜的中超球员除武磊外,还有北京国安的奥古斯托(巴西)、上海上港的胡尔克(巴西)、天津泰达的米克尔(尼日利亚)、天津权健的维特塞尔(比利时)、广州富力的扎哈维(以色列)。景区负责人介绍,希望借这对姊妹桥来对游客进行心理和身体测试,帮助游客树立信心,克服胆怯。

  据主办方介绍,参加的市民在每一段的行走中都有主题课题的体验式学习,沿途的风景、历史、人文、环境被设计成学习的内容,让参加者以团队、小组的方式进行讨论学习。    据美联社3月24日报道,报告显示,从国外领养的儿童人数为4714人,低于2016年的5372人,比2004年高峰时的22884人减少了近80%。

  设备运营商表示,研发的设备满足了地方标准的要求,并具备量产条件,可以满足全市出租车全部更换的需求。它的潜在盟友主要在亚洲和欧洲,但最近也和欧洲人争吵。

  到底是不是独角兽企业,这些由官方认定并发布的独角兽企业,是不是真的具备独角兽“气质”,可能还要等待市场的检验,接受市场的考验。

    为提高中国公民通关速度,上海边检在浦东、虹桥国际机场口岸推出中国公民(含港、澳、台居民)和外国人出境通关分区人工查验举措。

  ”    蔡斌看在眼里,急在心里。站在桥上,脚下400米处的谷底全景尽收眼底。

    二境界,也算是当代境界,近年来不少人家积极践行绿色祭扫、低碳祭扫,推出鲜花、卡片、黄丝带祭扫“新三样”,这其间,尤其是来自官方的行政命令“严禁燃放爆竹”,你不能不说,这是时代的进步。

  在参会单位中,浙江有57家,江苏有85家,安徽有21家,合计带来1200余个工作岗位。具体可以参考他们的对手辽宁队,所以这位主教练真的不简单…最后再插播一个小道消息:据说这个小光头有可能会接任男篮国家队“合并”之后的主教练!如果真是这样的话那么可能我们的男篮也会变得有“起色”了吧…

    巡逻一天走了四万多步  2018年上海樱花节期间,顾村公园将举办特色美食、艺术展示、文艺表演和大型联谊交友活动。

  并且,我国以法律形式将9月30日设立为中国烈士纪念日。

  有人说是国脚的态度问题,有人说本来就是实力不济,也有人说是里皮看走眼选错了人,还有人说这是足球体制在深化改革中的“阵痛”……总之,说什么的都有。  今年通货膨胀压力比较温和  今年政府工作报告中,CPI涨幅的目标是3%左右,我们预测今年通货膨胀的压力比较温和。

  

  

 
责编:神话
新闻资讯

血管不通危害大 3样东西煮水喝可保护血管

发布时间:2019-03-19 10:46:20 来源:家庭医生在线 作者: 点击率:

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉。因此,保护血管不容忽视。那么应该如何保护血管,吃什么可以保护血管?

3样东西煮水喝可保护血管

其实,保护血管很简单,下面就为大家推荐一个可以保护血管的小方子:

【材料】

黄芪:补气升阳,对于血管损伤有保护、修复作用。

红景天:抗乏氧、益气活血,保护血管内皮。

川芎:行气活血,保护血管内皮。

【用量】

每味药材6~10克。

【用法】

可以泡水喝,最好是煎煮20分钟到半小时,能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年,用作日常调理用。(以上药材都可以在中药店买到)

保护血管多吃这些食物!

除了上面的保护血管的方子,还可以多吃些有助于保护血管的食物,如荞麦面、卷心菜、大蒜等等。

荞麦面——强韧血管,身体更结实

荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

大蒜——最有力的血栓“消磨器”

很多女人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成。

玉米——软化动脉血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿——保护血管弹性

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

胡萝卜——保持血管畅通

胡萝卜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。

黄豆及其制品——促进胆固醇代谢

含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。

红薯——预防动脉硬化

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人体心血管壁的弹性。

提醒:生活中多做些有氧运动,对于保护血管也非常有好处哦!


相关信息

合作机构
广告合作 | 网站客服 | 法律声明 | 保护隐私权



沾益县 唐河 开化 东宁县 长宁区
资阳 哈尔滨市 望江县 阳原县 元阳县