宣汉| 永善| 平利| 于田| 罗田| 绥芬河| 浮山| 西华| 海宁| 象州| 息烽| 屏东| 丹东| 恩施| 宾川| 四子王旗| 枣庄| 萨嘎| 阜新市| 广饶| 吉安县| 东阿| 秀山| 大悟| 息县| 昌江| 汉源| 罗甸| 望都| 丰镇| 莒县| 龙凤| 吴桥| 长清| 峨边| 迭部| 陈仓| 昌江| 漾濞| 灵璧| 长白山| 肥西| 沿河| 老河口| 麻城| 泽州| 辉县| 芜湖市| 开封市| 镇宁| 哈巴河| 寻甸| 常德| 会宁| 广水| 会东| 江永| 内蒙古| 方正| 坊子| 行唐| 连南| 科尔沁右翼中旗| 鄂伦春自治旗| 即墨| 宜黄| 皮山| 道真| 伊春| 金乡| 西充| 阿拉善左旗| 永吉| 丰都| 勐腊| 岑溪| 井陉| 金溪| 南城| 铅山| 南山| 苗栗| 岚山| 建宁| 长白山| 富阳| 小河| 天安门| 察哈尔右翼中旗| 聊城| 枣阳| 青浦| 衡水| 昌吉| 马边| 阿荣旗| 云安| 建水| 泗阳| 白云| 泾阳| 霍城| 金州| 禄丰| 平湖| 普陀| 南陵| 江华| 常山| 新源| 麻栗坡| 荣昌| 庐江| 常德| 新竹市| 肃宁| 富宁| 五原| 丰台| 松原| 大埔| 清镇| 随州| 忻城| 常熟| 布拖| 克拉玛依| 祥云| 枞阳| 宜兴| 岑溪| 子长| 营口| 顺德| 边坝| 云林| 木兰| 康马| 枣阳| 迁安| 达拉特旗| 珠海| 马鞍山| 鼎湖| 靖西| 石林| 东西湖| 宿州| 台山| 镇康| 玉树| 乌拉特中旗| 临西| 松溪| 武乡| 英德| 乾县| 庆元| 泸州| 二连浩特| 大宁| 松江| 海门| 永兴| 彭山| 左云| 德惠| 沁县| 甘谷| 肥东| 三水| 博罗| 澜沧| 肃宁| 淄博| 唐县| 荣昌| 锡林浩特| 枝江| 安县| 铜陵县| 甘孜| 正安| 盐边| 乌兰| 全州| 景县| 惠民| 乌鲁木齐| 松滋| 丹巴| 乌达| 济源| 邹平| 博湖| 景泰| 儋州| 延津| 兴海| 宜都| 崇仁| 上杭| 胶南| 嘉善| 淮北| 肥西| 兴城| 铁山| 浮梁| 杭锦旗| 单县| 金昌| 土默特左旗| 新巴尔虎左旗| 宝应| 宁乡| 合山| 平乡| 隆尧| 太湖| 兴文| 祥云| 东方| 鲁甸| 上街| 温宿| 八公山| 库尔勒| 罗江| 怀柔| 滴道| 称多| 东港| 秀山| 喀喇沁左翼| 迁安| 合山| 揭东| 神池| 凤翔| 寿县| 夏河| 慈利| 泾阳| 南安| 天等| 大石桥| 吉隆| 秦安| 乐亭| 融水| 莒南| 南票| 普洱| 蒙城| 和林格尔| 祁阳| 利辛| 东至| 无极| 介休| 新泰| 弓长岭| 伊川| 百度

福州日报:众人齐帮扶“兔保姆”变“兔老板”

2019-04-22 02:20 来源:百度知道

  福州日报:众人齐帮扶“兔保姆”变“兔老板”

  百度原标题:男子连掏3张百元假钞买碗面老板忍无可忍报警  民警对使用假币的老陈进行了教育,并没收了假币。提高宪法实施水平,必须要树立宪法思维,增强守宪自觉。

世界杯首日各游戏停售时间为6月13日3:30(网站复式最晚截止时间3:20),其余奖期最晚停售时间不超过凌晨2:30(网站复式最晚截止时间2:20)。  政府很着急地说:“要把文化走出去。

    二是带头学习宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神。会议将《政府工作报告》提出的12个方面57项重点任务逐项分解、明确责任,要求各部门、各单位依法履职,勤勉尽责,建立抓落实工作责任制,一把手要亲自抓、负总责,抓紧制定推进重点工作的方案和台账,做到每项任务有措施、有进度安排、有责任人,对市场和群众期盼的重点措施要抓紧出台实施,强化督查,确保落地见效,确保完成全年经济社会发展主要目标任务,实现新一届国务院工作良好开局。

  在该网站上,记者看到,“端午相约看大片”、“手把手教你养花”、“速冻食品科普讲座”等是近期的热门活动,报名人数远超发起者的预期。现行宪法在序言中回顾总结了党领导人民进行革命、建设、改革的奋斗历程和根本成就,宣示“中国各族人民将继续在中国共产党领导下”“坚持人民民主专政,坚持社会主义道路”,确立了党在国家中的领导地位。

“海外网评”:第一时间呈现知名专栏作家对热点事件犀利而独到的点评。

  原标题:男子连掏3张百元假钞买碗面老板忍无可忍报警  民警对使用假币的老陈进行了教育,并没收了假币。

  提高宪法实施水平,必须要树立宪法思维,增强守宪自觉。国家有关部门负责人到会听取代表意见和建议。

    海通证券董事长王开国在接受东方网记者采访时表示,海通证券和东方网将在市委宣传部、市金融工委和市金融办的指导下,积极探索互联网金融平台业务模式,推动智慧金融、智慧社区发展,为上海的互联网金融创新突破形成有效抓手。

  这是党的十九大以来加强和维护党中央集中统一领导的重要制度安排。各级党组织和纪检组织要进一步加强对党员干部的教育、管理和监督。

  2012年、2013年和2014年,发达经济体对外直接投资流出量占全球对外直接投资流出量的比例分别为68%、%和%。

  百度他对吏役群体的态度与指控,也和当时的流行观念相吻合。

    6)加奖奖金将在开奖后一并派送至用户的购彩账户中。东方网智慧社区管理中心主任王伟豪气地说,今年底,东方网将完成建设10家智慧屋,到明年底,智慧屋将在全市铺开达到100家。

  百度 百度 百度

  福州日报:众人齐帮扶“兔保姆”变“兔老板”

 
责编:
<

福州日报:众人齐帮扶“兔保姆”变“兔老板”

来源:华龙网2019-04-22
百度 大家注重家教家风,管好家属子女和身边工作人员,反对特权思想和特权现象。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2019-04-22 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
百度
关闭
>>